Špatné návyky vás trápí, uvíznou, přinutí vás dělat věci, které dělat nechcete. Začněte dnes, právě teď, abyste je vyloučili ze svého života. Když to uděláte, otevře se vám prostor pro nové pozitivní návyky, které zaujmou jejich místo.
Kterýkoli nebo všech z těchto 10 návyků je dobrým začátkem.
1. Odkládání vašich cílů.
Otálení vám bude bránit v dosahování vašich cílů efektivněji než jakákoli vnější překážka. Začněte dnes tím, že uděláte jedno dítě krokem k cíli. Totéž proveďte další den. Nemusí to být moc, ale každý den něco dělat. Klíčem je důsledné úsilí.
2. Žít průměrný život.
Vyjděte ze své komfortní zóny a nezapomeňte, že mnoho z největších potěšení v životě zahrnuje určitou míru rizika. Štěstí není o vyhýbání se bolestivým věcem v životě; jde o pronásledování našich snů a aspirací.
3. Sebotáž.
Každý vzorec, který stále narušuje váš růst, váš úspěch nebo vaše štěstí, musí přestat. Co tě uvízlo? Najděte ji a poté z ní najděte cestu. Vypracujte vzorce, které podporují vaše nejvyšší cíle.
4. Běh z vašich problémů.
Začněte honit ty správné věci místo toho, abyste utíkali od toho, co je špatně. Nedívejte se na problémy jako na něco, za co byste se měli stydět nebo jim vyhnout, ale jako na příležitost učit se a růst.
5. Starosti o své nedostatky.
Každý má nedostatky, ale je jen na vás, zda mu dáte sílu, aby vám nedovolil dělat, co chcete. Místo toho vezměte své nedostatky, najděte v nich svou sílu a nechte je pracovat pro vás.
6. Pokus o ovládání všeho.
Kontrola je iluze. Pokud se pokusíte ovládnout vše, rychle se stanete frustrovanými a naštvanými. Místo toho si pamatujte, že jedinou věcí, kterou můžete spolehlivě ovládat, je vaše vlastní reakce na věci, které se dějí kolem vás a uvnitř vás. Ovládat sám sebe je mnohem spolehlivějším zdrojem štěstí, než se snažit ovládat vše kolem sebe.
7. Obviňovat ostatní.
Nikdy nic velkého nepřišlo z obviňování nebo obviňování ostatních. Způsob, jak být opravdu šťastní, je být zodpovědný za své činy a zodpovědný za své vlastní důsledky.
8. Snažím se být něčím, čím nejsi.
Proč tolik lidí chce být něčím, čím nejsou? Co by bylo potřeba, abyste byli šťastní, kdo jste, a oslavovali své dary a talenty? Neporovnávejte se s nikým jiným. Podívejte se do zrcadla a podívejte se, kdo jste - a stavte na tomto základu.
9. Život v minulosti nebo v budoucnosti.
Trik je zůstat v přítomnosti dostatečně dlouho, abyste skutečně zjistili, co vás dělá šťastným. Jaké vzpomínky si dnes můžete vytvořit? Jaké možnosti můžete udělat, abyste začali vytvářet štěstí?
10. Neustálé stěžování.
Probudili jste se v posteli? Máte přístřeší a jídlo? Neberte životní potřeby jako samozřejmost. Buďte vděční za všechna životní požehnání: jídlo, zdraví, vztahy, vaše mysl, vaše srdce. Když se přistihnete, že si stěžujete, udělejte si chvilku a vděčně se rozhlédněte kolem sebe.
Na konci dne ukončete návyky, které vám neslouží, které vám nedělají radost, a najděte věci, díky nimž budete šťastnější a zdravější v mysli, těle i srdci.
