Zaplaven e-maily? Spěcháte na další pracovní schůzku?
Někdy mohou být cíle a termíny příliš velké. Mohou být dokonce škodlivé pro vaši produktivitu a zdraví.
Oddechněte si. Nebo dva. Nebo více. Zde je 17 nabídek, které vás dovedou k relaxaci v době stresu.
1. „Složité silnice často vedou ke krásným cílům. To nejlepší teprve přijde.' - Zig Ziglar
2. „Věřte si. Hodně jste toho přežili a přežijete, co přijde. “ - Robert Tew
3. „Jednejte tak, jak se chcete cítit.“ - Gretchen Rubinová
4. „Slibuji vám, že nic není tak chaotické, jak se zdá. Nic nestojí za to snížit vaše zdraví. Nic nestojí za to, abyste se otrávili stresem, úzkostí a strachem. “Steve Maraboli
5. „Život je více než jen zvyšování jeho rychlosti.“ -- Mahátma Gándí
6. „Vaše mysl odpoví na většinu otázek, pokud se naučíte odpočívat a čekat na odpověď.“ - William Burroughs
7. „Napětí je to, kým si myslíte, že byste měli být. Relaxace je tím, kým jste. “ - Čínské přísloví
8. 'Pokračuj v bouři. Vaše duha čeká na druhé straně. “ - Heather Stillufsen
9. „Naše úzkost nevychází z přemýšlení o budoucnosti, ale z toho, že ji chceme ovládat.“ - Kahlil Gibran
10. „Není to stres, který nás zabíjí, je to naše reakce na to.“ - Hans Selye
11. 'Téměř vše bude fungovat znovu, pokud to na několik minut odpojíte ... Včetně vás.' - Anne Lamott
12. „Čas na odpočinek je, když na to nemáte čas.“ - Sydney Harris
13. „Odevzdejte se tomu, co je. Pusť to, co bylo. Věřte v to, co bude. “ - Sonia Ricotte
14. „Klidná mysl přináší vnitřní sílu a sebevědomí, což je pro dobré zdraví velmi důležité.“ -- Dalajlama
15. 'Zpomal a všechno, co honíš, se obejde a chytí tě.' - John De Paola
16. „Vaše klidná mysl je nejvyšší zbraní proti vašim výzvám. Takže se uvolněte. “ - Bryant McGill
17. „Pocity přicházejí a odcházejí jako mraky na větrném nebi. Vědomé dýchání je moje kotva. “ - Thich Nhat Hanh
