'Dělejte věci pro lidi, ne kvůli tomu, kdo jsou nebo co na oplátku dělají, ale kvůli tomu, kdo jste.' - Harold S. Kushner
Být laskavý není něco, co prospívá pouze příjemci laskavosti. Osoba, která dělá rozdíl, může také získat něco pozitivního.
Když se zapojíte do laskavosti, produkují se v mozku endorfiny (přírodní léky proti bolesti). Navíc laskaví lidé mají o 23 procent méně stresového hormonu kortizolu než průměrná populace.
Pokud se chcete cítit klidnější, optimističtější a zlepšit pocit vlastní hodnoty, zvažte pomoc druhým. Pamatujte: malé projevy laskavosti mohou mít velký vliv na životy ostatních. Pokud potřebujete několik drobných nápadů na laskavost, abyste mohli začít, podívejte se na níže uvedené:
- Dejte spolupracovníkovi kompliment.
- Dejte cizímu komplimentu.
- Sbírejte vrh.
- Proveďte charitativní běh.
- Podávejte v polévkové kuchyni.
- Děkujeme učiteli nebo mentorovi s překvapením.
- Místo textu pošlete dopis dobrému příteli.
- Nabídněte kolegovi odvoz domů.
- Zašlete seznam věcí, které na kolegovi obdivujete.
- Zaplaťte objednávku kávy osoby za vámi v řadě.
- Vezměte svého sourozence na zábavu.
- Kupte lekce přístrojů pro své rodiče.
- Zanechte pozitivní lístek s poznámkou na stole spolupracovníka.
- Vezměte do práce sladké dobroty.
- Pošlete své matce květiny.
- Zasadit strom.
- Pomozte někomu s defektem.
- Provádějte více práce, aniž by se vás někdo zeptal.
- Zúčastněte se nebo uspořádejte sbírku.
- Pomozte sousedovi s potravinami.
- Když sněží, odhazujte sousedovu příjezdovou cestu.
- Během konverzace telefon zcela odložte.
- Připravte jídlo pro svůj pracovní tým.
- Hlídání dětí zdarma.
- Vezměte někoho na náhodné dobrodružství.
- Zašlete balíček péče.
- Udělejte někomu seznam skladeb, který by ho bavil.
- Přineste někomu suvenýr z výletu.
- Dobrovolník v útulku pro zvířata.
- Pošlete dezert na jiný stůl.
- Nechte někoho za vámi v obchodě jít před vámi.
- Přiveďte květiny do pečovatelského domu.
- Zanechte velmi velkorysý tip.
- A nakonec se bezdůvodně chovejte - také si zasloužíte laskavost.
